Ce reprezintă DETOXIFIEREA

Detoxifierea deține un rol foarte important în lupta organismului cu toxinele. Practic, reprezintă procesul natural prin care substanțele toxice acumulate sunt transformate, eliminate și neutralizate. Din cauza ritmului de viață tot mai alert și a exceselor pe care le facem, organismul nostru este din ce în ce mai slăbit, așadar este indicat să prevenim aceste semne și să acționăm din timp contra agenților nocivi din mediul înconjurător, dar mai ales să avem o alimentație corespunzătoare pentru a beneficia de sănătate și vitalitate.

Pre Detoxifierea

Procesul de detoxifiere este destul de complex, de aceea este recomandat ca înainte cu trei zile/o săptămâna să începem cu pre-detoxifierea - o modalitate prin care dispunem de toate efectele benefice ale unui astfel de program și prin care le evităm pe cele neplăcute (dureri de cap, organism slăbit, amețeală).

De ce aspecte trebuie să ținem cont?

- Consumați ceaiuri din plante în locul băuturilor acidulate, alcoolului sau a celor care conțin cofeină.
- Este recomandat să beți minim 2,5 l pe zi de apă alcalină (la 1,5 l de apă filtrată, se adaugă două lingurițe de bicarbonat de sodiu)
- Se elimină din alimentație produsele lacatate și cele bogate în grăsimi
- Este indicat să vă începeți ziua cu apă și lămâie
- Nu este recomandat să beți apă în momentul în care serviți masă, ci la terminare, după aproximativ o oră și jumătate.
- Sarea Himalaya este mult mai sănătoasă decât cea obișnuită
- Preparați-vă propriile sucuri, dar evitați sucul de portocale - conține o foarte mare aciditate
- Fructele proaspete sunt esențiale în procesul de detoxifiere
- Faceți plimbări, meditați și evitați stresul pentru a menține o stare de calm.